在上海找工作招聘面试时要控制好情绪

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　　在上海找工作招聘面试时要控制好情绪

　　1.兴奋：面试官困难，急于解释，往往因为太不耐烦和兴奋，影响正常的语言表达。

　　2.紧张：太在意面试结果，对自己不太自信，所以85%的人都会有这种情绪。通常，面试前10分钟，紧张会很明显。

　　3.惊慌失措：面试说错话，或者简历造假被曝光，人的第一表现就是惊慌失措。

　　4.易怒：易怒主要来自等待。由于工作关系，面试官可能会暂时离开面试。如果等待时间超过5分钟，面试官很容易不安。

　　要知道面试中会出现什么情绪，就要学会如何控制情绪。

　　1.心理暗示。当情绪袭来时，可以反复告诉自己，“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”。这样可以逐渐消除呼吸加速和手冒冷汗的本能反应，让你的智力反应逐渐显现出来。结果，你真的很平静。

　　2.转移注意力。如果面试官让你心烦意乱，可以暂时转移注意力，将视线转向窗外或其他地方(时间控制在2-5秒)，让眼睛和身体其他部位及时放松，暂时缓解眼前压力。

　　3.深呼吸。闭上眼睛，保持呼吸均匀，深呼吸，感觉心跳逐渐稳定，睁开眼睛，重新进入考试状态。

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