上海职场：如何在工作中变得自信?四个步骤帮你实现

　　有很多技能可以帮助你推进你的事业，实现你想要的职业成功。其中一项技能是知道何时以及如何在不咄咄逼人的情况下表现得自信。在工作场所运用适当的自信可以帮助你获得更高的薪水，获得晋升，并与你的同事建立更好的关系。在这篇文章中，上海人才网将讨论职场中自信的好处，自信与攻击性有何不同，以及如何培养帮助你在职业生涯中取得成功所需的自信：

　　什么是职场中的自信?

　　工作场所的自信是一项关键的沟通技能，它能让你以一种尊重和适合工作环境的方式为自己说话。自信意味着自信地沟通你的技能、能力和目标，而不是咄咄逼人。自信的人可以有效地为自己和自己的利益辩护。自信的人并不是在寻求比别人更好的待遇，他们只是在要求他们应得的尊重。自信的人也知道何时以及如何对请求说不。

　　自信和咄咄逼人有什么不同?

　　有时人们可能会误解自信的含义，以及它与攻击性有何不同。然而，了解这种差异对你的事业成功非常重要。与进攻性不同--进攻性的特点是突出的能量和主动性--自信意味着能够有效地沟通你的需求和情绪，实现你想要的结果，同时也能理解他人的需求和愿望。自信的人仍然能够建立和保持积极的工作关系。

　　在工作场所表现得自信的好处。

　　在工作中以正确的方式自信对你、你的团队和整个公司都有很多好处。适当的职场自信的好处包括：

　　1.自尊和自信提高：当你更加了解你必须提供的价值和你是谁时，你也会对自己和你在工作中的表现感觉更好。

　　2.对团队绩效的更大贡献：当团队中的每个成员都相信，当项目进展顺利时，他们的团队成员会以积极的反馈沟通，当需要改进时，会有建设性的反馈，结果就是更好的团队绩效。自信可以帮助你确保团队中有积极的沟通渠道，包括你在内的每个成员都在为整体成功做出贡献。

　　3.压力管理技能提高：当你自信时，你会感到自信地表达你的担忧，并为解决问题或问题做出贡献。当人际关系问题出现时，你也会感到被赋予了尊重和冷静地处理这些问题的权力。所有这些都有助于将压力降至最低，并为每个人创造一个更健康、更积极的工作环境。

　　如何培养自信?

　　如果你天生比较被动，想要磨练你的自信，你可以做几件事来提高这方面的能力，并自信地站出来捍卫自己。遵循以下步骤来帮助你培养你的职场自信：

　　1.增强自信培养自信是学会自信的关键。自信让你在为自己辩护时感到自在，而不是被他人的观点和意见所引导。提高这项技能的一种方法是更多地了解自己。花时间认真思考你的目标是什么，为什么你应该实现这些目标，这会帮助你对自己的技能和能力更有信心。当你意识到你应该和其他人一样快乐时，它可以帮助你获得为自己挺身而出所需要的信心。

　　你也可以试着更好地理解自己的感受，采取行动去做那些让你自我感觉良好的事情，同时鼓励你做到最好。认识到你的感觉、需求、权利和贡献和其他人一样重要，这会让你变得更自信、更果断。

　　2.自信地表达你的需求为自己辩护不仅仅是为了有更好的体验或感觉更好。它还能让你最大限度地发挥你的潜力，对你和你的整个公司都是一种贡献。知道自信会帮助你和你的公司都取得成功，这会让你感觉更舒服，也会让你自信地说出自己的需求。如果你意识到你错过了一些你需要尽最大努力并取得成功的东西，那就为自己发声，而不是希望其他人--比如主管--会认识到这一点。

　　你可以通过与同事和领导沟通你需要的资源和事情来练习这一点，以帮助你完成一个项目或实现一个目标。一旦你明确了你的需求，跟进以确保这些需求得到适当的满足。如果有什么事情你觉得会对你有帮助，但目前没有提供选择，请礼貌地询问是否可以在未来重新考虑这个决定。

　　3.明白你只能控制自己的行为重要的是要知道，你不能控制别人的行为。如果工作场所有人曲解了你的自信，你只能控制自己如何为自己辩护。只要你对他人的时间和需求保持尊重和同理心，在工作场所倡导自己的权利和需求就没有错。

　　4.练习自信就像你想要培养的任何其他技能一样，成功地在工作中变得更自信的最好方法是在工作中出现之前，在常见的工作场所场景中练习这样做。例如，你可以与朋友或家人进行角色扮演，以确保你对可能收到的不同回应做好了准备，并确保你是在以一种会引起积极回应的方式为自己辩护。

　　当你练习的时候，专注于积极倾听他人的需求和感受，同时就你自己的需求创造一个开放的对话。在典型的工作场景中练习自信应该会让你感觉更舒服，并帮助你在处理工作场所同样的场景时保持冷静和礼貌。

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