职场上被安排的工作过多该怎么办?

　　在职场上，总会有一些老油条，经常做着一两个人的事，累死累活却得不到好。之所以会出现这种情况，主要是被安排了额外工作而不敢拒绝，然后就埋头苦干，以为会得到嘉奖。那么，职场上被安排的工作过多该怎么办呢?

　　相信每一个职场人都会遇到类似的问题。有的人会选择立马回绝领导，但从此给领导留下工作不配合的坏印象，而有的职场老油条则注意掌握方式方法，让领导主动把额外任务分给其他人员。

　　切忌不要当面回绝

　　职场中，都不愿意拿着一份钱，却要干两种甚至更多的活。遇到被领导超额安排工作的时候，内心不爽属于正常现象。但是，内心的情绪绝对不能轻易表露，更不能当面回绝领导的安排，让他颜面扫地。如果因为这种事与领导正面发生口角的话，很有可能在后续工作中被各种穿小鞋，没有必要。

　　热情回应，顺势向领导吐苦水

　　俗话说，人生就是一场接一场的戏，演得越好，日子就越轻松。对于职场人而言，千万不能端着，让自己处处受气，也得不到相应的回报。需要大家异常热情地接受领导的安排，可以在言语、动作等举动中表达出对领导大人的尊重、热爱、崇敬之情。

　　之后，就可以顺势向领导吐苦水了。比如说自己能力、时间精力有限，不知道领导安排的任务该如何下手，即使把领导交办的任务作为首先处理对象，在规定时间范围内还是无法交付的。当领导了解到你的诚意和困难之后，自然不会强加于你了。

　　梳理好手头事项，及时报备

　　很多年轻的职场人，在听到领导安排的额外任务之后，首先就会火冒三丈，完全失去了跟领导据理力争的思绪。针对这种情况，建议大家把领导安排的任务听完，确认好各个处理节点。

　　做好这些之后，向领导报备下自己目前手头的紧急事项，如果要完成领导临时交代的工作，自己之前的工作计划就会延后，会对整个项目造成多大的负面影响。相信领导听到这样的言语之后，自然就会安排其他人处理，或者指定其他同事来配合你完成。

　　正确地认识自己的工作岗位

　　明确好了这些情况之后，面对非直接领导的安排的非本职工作，你可以委婉地告知，你的手里有某某工作，时间比较紧，怕耽误了进度。同时也可以表示，如果要让你去做他给你安排的工作，需要他和你的直接领导沟通，取得同意之后才可以，不然你也很为难。

　　展现出更大的价值

　　按照前面说的，可以在被安排的时候，找到脱身的办法，但这只是治标不治本。要想彻底的摆脱这种局面，还是需要表现出自己的价值，当你有更大的价值时，一些无关紧要的事，自然不会找上你，浪费你的时间。

　　总而言之，沟通是一门艺术，良好的沟通可以在照顾领导面子的同时，又维持好自己的工作状态。因此，当我们遇到被领导安排超额工作任务的时候，一定要调整心态和思路，用以上技巧来婉拒领导。

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