上海求职找工作时如何消除面试紧张感？

　　上海求职找工作是件很辛苦的事，在面试的时候难免会出现紧张感，从而导致面试失败。那么，上海求职找工作时如何消除面试紧张感呢？

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　　在面试的时候紧张，无非这几种情况：

　　①自信心不足，刚毕业时，没有面试的经验。担心面试官问一些问题，自己回答不上来。在面试前，就产生了畏惧心理。

　　②前期的准备不充分，比如忘记带简历，或者迟到，本身会给心理带来比较大的负担。

　　③联想到负面的情况，认为面试官会故意刁难。或者在谈话的过程中，自认为表现不好。

　　④对于面试看得太重，希望自己能一次面试成功，会放大面试中的出现的小失误。

　　在面试的时候，大多数人紧张的原因，是因为怯场。在职场中能成为领导的人，本身的存在气场的。会让人感觉到力量很强大，这种人在跳槽面试新工作的时候。成功的几率是很大的，能让面试官感受到力量。

　　在面试之前，要是对自己没信心，就会受到弱势心理的影响。在面试环节，就很容易出错。

　　二、我们该如何用高能量姿势提高职场信心？

　　第一：在面试中借助肢体动作，增强气场

　　在不开心的时候，嘴角上扬，心情也会变好。运动员在比赛获得胜利时，都会抬起双臂，抬头挺胸，在面试的过程中，你的姿势也会影响你的心理。弱势心理的人，喜欢把身体蜷缩起来，如果你在面试的时候，把两只手抱在胸前。

　　01.与迟到时的动作相反

　　大家可以想象下迟到时的场景，担心被发现。低着头，弯着腰，这个时候气场是很弱的。同样的道理，在面试的时候，想增强自己的汽车，就要抬头挺胸，深呼吸。

　　02.与打哈欠的动作相反

　　在工作疲劳的时候，通常都会打哈欠，然后伸一个大大的懒腰，可以让我们的状态更饱满。在面试之前没有精神，可以模仿下打哈欠的动作。

　　第二：注意说话技巧，带着渴望去交谈

　　01.根据交谈的目的

　　在面试的时候，目的只有一个，以自己的期望，通过面试官的考核，进入公司。一旦自己紧张，就落入到了下风，就算能进入公司。到了最后，虽然进入了公司，但是工资和福利，跟自己的期望相差太大。

　　02.根据自己的期待

　　可以把面试分为几个环节，通常是自我介绍，面试官提问和面试者提问环节。对于不同的环境，有不同的期待，比如流畅地自我介绍，在面试官提问环节，表现出自己的能力。

　　第三：大胆地表现自己，拥有一点盲目自信

　　面试中还有一种有群面的形式。面试官看重的成员的贡献和团队的小组成果。在这个过程中，有其他面试者作对比，能很明显地看出差异。

　　在发言的时候，要相信自己的观点是有价值的，在紧张的时候，可以通过放大自己的优势，来调节紧张的状态。忽略其他人优秀的表现，来减少对自己造成的压力。

　　把面试场合当成是自己的家，适度地抬起自己的下巴，但要掌握一个度，免得显得咄咄逼人。在这个过程中，要时刻注意自己的姿势。

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