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2022-07-05 16:09:46 来源:上海人才招聘网
每个人都有小情绪,那么在上海找工作面试的时候要学会控制情绪,一起来看看吧!
在上海找工作面试的时候要学会控制情绪
人有七情六欲,面试过程中难免会有情绪。但是要学会控制自己的情绪,这样才能顺利通过面试官的各种欲望。“刁难”。
1.兴奋:面试官困难,急于解释,往往因为太不耐烦和兴奋,影响正常的语言表达。
2.紧张:太在意面试结果,对自己不太自信,所以85%的人都会有这种情绪。通常,面试前10分钟,紧张会很明显。
3.惊慌失措:面试说错话,或者简历造假被曝光,人的第一表现就是惊慌失措。
4.易怒:易怒主要来自等待。由于工作关系,面试官可能会暂时离开面试。如果等待时间超过5分钟,面试官很容易不安。
要知道面试中会出现什么情绪,就要学会如何控制情绪。
1.心理暗示。当情绪袭来时,可以反复告诉自己,“没有问题”,“我可以对付”,“我比别人行”。这样可以逐渐消除呼吸加速和手冒冷汗的本能反应,让你的智力反应逐渐显现出来。结果,你真的很平静。
2.转移注意力。如果面试官让你心烦意乱,可以暂时转移注意力,将视线转向窗外或其他地方(时间控制在2-5秒),让眼睛和身体其他部位及时放松,暂时缓解眼前压力。
3.深呼吸。闭上眼睛,保持呼吸均匀,深呼吸,感觉心跳逐渐稳定,睁开眼睛,重新进入考试状态。
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